 |
| سالمون مشوي دايت |
سالمون مشوي دايت | الشيف أمل الرِّجّٓال
المكونات
⬅٦٠٠ غم سمك سالمون طازج أو ٥٠٠ غم إذا كان فيليه
⬅ملعقة زيت زيتون أو زيت ذرة
⬅رشة ملح وفلفل
⬅ملعقة طعام خل
⬅ملعقة طعام عصير ليمون
ممنوع استعمال البهارات في هذه الوصفة حتى تستمتعي بمذاق السالمون الفاخر
 |
| سالمون مشوي دايت |
طريقة التحضير
- ندهن صينية غير لاصقة بملعقة الزيت ثم نضع السالمون في الصينية- نشويها في الفرن من الاسفل ل١٥ دقيقة فقط بدون غطاء (على الرف الوسط)
- نقدمها ساخنة مع الخضار السوتيه او شوربة الخضار الدايت .
- الكمية تكفي شخصين.
 |
| سالمون مشوي دايت |
صحتين
الشيف أمل الرِّجّٓال
0 comments :
إرسال تعليق